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慢性的な身体の痛み コリ対策の知恵袋 丸太ヨガブログ

体験事例|30代の女性、『腕や足にシビレがあるので怖い!』


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『腕や足にシビレがあるので怖い!』と
旦那様と1歳半の御子息を連れて
30代の女性にお越しいただきました。
以前もしびれがあったようで、MRIなどを撮っても
異常なしだったそうです。
身体の動きをいろいろと観させて頂いたところ
鎖骨の不調と骨盤の付け根である
大転子に不具合が発覚しました。
鎖骨の動きや大胸筋の動きを良くする
『チューブ体操』を毎日行うように
オススメしました。
チューブは、100均で売ってます。
(税込108円です。)

MRIで異常がなければ
結局は、筋肉や靭帯・神経などの問題しか
考えられません。
大転子ほぐしは、またの機会に。
寒いと肩が丸まって首が縮こまるので
肩こりがひどくなります。
ゆっくりお風呂で温まって、
湯船にタオルを付けて温めたものを、
首周りに巻いて、
首筋や目に乗せて
充分温めてくださいね。
スマホやPCで疲れた眼にも
温めたタオルを当てると
眼輪筋がほぐれますので、お試しあれ~
1回・2回やるだけでは駄目ですよ。
『継続は力なり!経験は宝なり!』
私の好きな言葉です。
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体験事例|21歳女性のO脚改善大成功!!

動画解説|二の腕の太さと、太ももを細くしたい~

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