眼・眼ヨガ(眼精疲労)

眼ヨガをするとどうなるの?


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『眼ヨガ』は、まだあまり一般では知られていないと思いますが、
・ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせていく方法です。
・眼と関連する身体の部位の血行を良くして、運動性を高めます。
・眼のツボを押して刺激を与えると、身体の動きが変わっていきます。
特にパソコンやスマホを多く使う方にとっての
眼のかすみやドライアイ、眼精疲労などの悩みをお持ちの方に
誰でも簡単に出来ることばかりです。

本来その人が持っている『眼の自然治癒力』を引ききだします。
『眼力』をつけて、明るい表情になっていただきたいと思います。


龍村式眼ヨガ健康法のインストラクター認定資格を取得しております。
是非とも、体験してみてくださいね。

今週の土曜日4月15日の夜7時~8時30分まで
多摩市永山公民館 ベルブ永山集会室にて開催します。

注意事項
コンタクトレンズは付けないようにしてください。

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 ご案内


 

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 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

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※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
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