『眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定！！満席となりました。

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『眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定！！

急な寒波が訪れて、冷え性の方には辛い時期ですね。

昨年のクラスで好評だったため今年も
「眼ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボマッサージ」　追加セミナーを開催します。

足裏には身体の各器官に対応するツボがたくさんあります。
『第２の心臓』と呼ばれる足指・足裏をしっかりと
揉みほぐしましょう。
虚弱体質・ボケ防止にも足裏マッサージはオススメです。
冷え性・貧血・便秘・眼精疲労に効くツボもたくさんあります。
『ツボ押しグッズを使って、足裏をほぐして
ポカポカの足を手に入れよう！！』セミナーを開催します。
身体が硬い・運動が嫌いという高齢者で物忘れや記憶力が悪くなった方には
手指・足指ほぐしがオススメです。

『脳と指は繋がっています。』

 講座内容 

*****************　講座内容　　****************
☆　眼精疲労のツボ押し方法
☆　肩こりに効くツボ押し方法
☆　腰痛のツボ押し方法
☆　老化防止のツボ押し方法
☆　食べ過ぎ・飲みすぎで疲れた胃のツボ押し方法
☆　便秘のツボ押し方法
☆　手指ほぐしの指ヨガ・眼ヨガも入れていきます。
***************************************

定員１２名とさせていただきます。（定期的に来る方がいますので残席３名となります。）
満員になり次第、受付は終了させていただきますので、ご了解くださいませ。

 日程・場所・持参いただくもの

１２月２３日（土曜日）19時～20時30分まで『足裏ポカポカツボ押しクラス・眼ヨガを行います。』
（ツボ押し棒は初参加の方はお持ち帰りいただいてます。）

日時　１２月２３日（土曜日）19時00分～20時30分
場所　東京都多摩市永山1-5
　　　ベルブ永山　和室　４Ｆ
　　　
マップ　　　http://www.city.tama.lg.jp/shisetsu/17996/017639.html

講師　川村　妙子
　　　川村ヨガ・ホリスティック研究所　所長
会費　（￥１,０００円）
　　　ツボ押し棒は、既にお持ちの方はご持参ください。
　　　（お持ちでない方は、数種類の棒から気に入ったものを
　　　　お選びください。108円～700円まであります。）

定員　１２名　(満員御礼となりました。）
　

持参いただくもの　
動きやすいウェア
お気に入りのボディクリームがあれば持参ください。
ヨガマットをお持ちであればご持参ください。
無い方はバスタオルをご持参くださいませ。
ご了承くださいませ。
　　　

お申込みはこちらから

場所　　　　　　　　　　
多摩市永山公民館　ベルブ永山　４Ｆ　和室にて　　（定員１２名）

京王線・小田急線　永山駅から徒歩3分
地図

　

 眼ヨガをするだけで、首の反らしや足の上げかたが、楽にできて、びっくり　(@_@)

と参加していただいた方の声です。

眼ヨガって何？と思う方は、この記事を参考にしてください。
　　　↓
眼ヨガの効能について。
https://maruta-yoga.tokyo/archives/6181

『眼のツボ・眼輪筋』のツボ刺激をすると
視界がパッと明るくなり、眼の前に曇ったスクリーンが無くなり
視界がスッキリと見えるようになりました。

そして足裏のツボ刺激を行いました。


エッセンシャルオイル(リカバー)とオイルを混ぜたクリームを足裏につけて、足裏のマッサージ。
参加者がそれぞれ痛い所が違って、悲鳴が聞こえましたが、
終わった後は、足の指先までがポカポカと温かい。
血液の流れが、どんなに大切かをわかる『足裏・足指ほぐしセミナー』
『またやって欲しい』と要望があり追加で行うことにしました。

 このようなツボ押しグッズを使います。

ツボ押しの資料もお渡ししています。
このツボ押しは、介護をされている方などにも
とても利用できますよ。

脳と指は繋がっていますので、手指や足指に刺激を与えると脳に刺激が行きます。
親子のコミュニケーションを取るのにも凄く生かされます。
そして、
『年配の方は、寂しい！触れてほしい！』と思っています。

指先先端の部分が特に脳と直結しています。

上記のオカリナの形のツボ押しグッズは、別途販売となります。
（実はこれ、大人気なんですよ！残り3個しかないです。）

多摩市永山公民館　ベルブ永山４Ｆ　和室にて　　（定員１２名　満席となりました。　）
受講料￥１０００円で受講できます。

前回参加した方で、お渡ししたツボ押し棒をお持ちの方はご持参ください。
（お持ちでない方は、数種類の棒から気に入ったものを
　お選びください。１０８円～７００円まであります。）

各自飲み物・ヨガマットある方はご持参ください。
マットない方は大判バスタオルをお持ちくださいませ。
（ツボ押しグッズを既にお持ちの方は持参ください。
無い方はご用意します。

参加費￥1,000円です。当日集金させていただきます。
公民館クラスを友人から依頼されての
特別な料金で参加出来るクラスです。

お申込みはこちらから

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