体験事例|30代の女性、『腕や足にシビレがあるので怖い!』


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『腕や足にシビレがあるので怖い!』と
旦那様と1歳半の御子息を連れて
30代の女性にお越しいただきました。
以前もしびれがあったようで、MRIなどを撮っても
異常なしだったそうです。
身体の動きをいろいろと観させて頂いたところ
鎖骨の不調と骨盤の付け根である
大転子に不具合が発覚しました。
鎖骨の動きや大胸筋の動きを良くする
『チューブ体操』を毎日行うように
オススメしました。
チューブは、100均で売ってます。
(税込108円です。)


MRIで異常がなければ
結局は、筋肉や靭帯・神経などの問題しか
考えられません。
大転子ほぐしは、またの機会に。
寒いと肩が丸まって首が縮こまるので
肩こりがひどくなります。
ゆっくりお風呂で温まって、
湯船にタオルを付けて温めたものを、
首周りに巻いて、
首筋や目に乗せて
充分温めてくださいね。
スマホやPCで疲れた眼にも
温めたタオルを当てると
眼輪筋がほぐれますので、お試しあれ~
1回・2回やるだけでは駄目ですよ。
『継続は力なり!経験は宝なり!』
私の好きな言葉です。
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ABOUTこの記事をかいた人

多摩市聖蹟桜ヶ丘でスタジオプラーナで ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。 YMCメディカルヨガスクール卒業 沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。) 横浜ライフアップヨガ学院 極楽リセット指導資格取得 アロマ認定講師 自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。 いろんなケガをたくさんしてきて、 ヨガやセルフケアを学び、自分の身体を助けてくれる セルフケアをたくさん勉強しています。 首の痛みケア(ムチウチ症のケア)肩こり・肩甲骨痛・猫背姿勢改善・ 足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。