体験事例|社交ダンスで筋肉もあちこち疲れている


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今年に入り、1月の2週目水曜日から

新百合ヶ丘に新しく出来た、カルチャーセンター

「JELLY FISH」で、

「丸太ヨガ」のクラスを始めました。

初回は、スタッフさんが、興味津々で参加してくれました。

特にカルチャーセンターの社長が、

「丸太ヨガ凄い」と連呼してくれました。

普段、社交ダンスをされているそうで、

筋肉もあちこちがお疲れのご様子でした。

以下、スタッフさんよりいただいたコメント
                 
    

丸太ヨガは整体やに近いものでした。

 

スタッフの中には肩が前に行ってしまい、

よくやる背中で握手ができない者も…

しかし川村先生の丸太ヨガをしたら背筋が伸び胸が張って

肩があるべきどころへ戻りました!

 マッサージをやってもらうより動いた感があって気持ち良かったです。

1回で効果を感じられるのはかなりいいですね★

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marutabanner

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ABOUTこの記事をかいた人

多摩市聖蹟桜ヶ丘でスタジオプラーナで ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。 YMCメディカルヨガスクール卒業 沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。) 横浜ライフアップヨガ学院 極楽リセット指導資格取得 アロマ認定講師 自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。 いろんなケガをたくさんしてきて、 ヨガやセルフケアを学び、自分の身体を助けてくれる セルフケアをたくさん勉強しています。 首の痛みケア(ムチウチ症のケア)肩こり・肩甲骨痛・猫背姿勢改善・ 足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。