体験事例|介護施設のデスクワークで、事務作業で、肩こりと腰痛にお悩み


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今日は、新たに2人体験の方がいらしてくれました。

「丸太ヨガの指導がとてもわかりやすい」とコメントをいただいて、凄く嬉しかったです。
今日、いらした方は、介護施設でのデスクワークで、事務作業で、肩こりと腰痛にお悩みの方でした。

初回の方は、ゆっくり丁寧に行おうと思っていますので言葉もわかりやすく理解してもらえるように伝えています。

最後のシャヴァアーサナ(仰向けの姿勢)に入る前に眼ヨガを入れて、目の疲れを取る方法を取り入れました。

終わった後は、

「あれー?視界が違う、スッキリ見える!」

とビックリしていました。

ちょっとした、簡単なことでも身体って、変えることが出来る。そして、喜んでもらえる。

そんなことが、日々、人に伝えられるのって、やっぱり

「このお仕事をしてヨガった~」って思いました。

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marutabanner

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ABOUTこの記事をかいた人

多摩市聖蹟桜ヶ丘でスタジオプラーナで ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。 YMCメディカルヨガスクール卒業 沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。) 横浜ライフアップヨガ学院 極楽リセット指導資格取得 アロマ認定講師 自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。 いろんなケガをたくさんしてきて、 ヨガやセルフケアを学び、自分の身体を助けてくれる セルフケアをたくさん勉強しています。 首の痛みケア(ムチウチ症のケア)肩こり・肩甲骨痛・猫背姿勢改善・ 足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。