体験事例|ハイヒールの履きすぎによる痛み


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ハイヒールばかり履いていると
足首・アキレス腱が縮むかも・・・・


今日は、タレントの方に渋谷で
『丸太ヨガ』を体験していただきました。
椎間板ヘルニアになってしまったそうで、
1ヶ月間、動けずに自宅で寝込んでいたそうです。

そのせいで、体重が5Kg増えてしまったそうな・・・

見た目は、元気そうに見えたのですが、
お話を聞いたところかなりあちこちに
痛みやコリを抱えているようでした。

タレントと聞いていたので、
私の頭の中にハイヒールを履いている
イメージがすぐに浮かびました。
きっとアキレス腱の問題を抱えていると感じていました。

1時間30分のセッションをして、悩みの問題をいくつか発見し、
ご本人にも自覚していただけたようです。

アキレス腱も、縮んでいましたが、
一番の問題は、
『左の肩甲骨』のコリでした。

終わった後の感想が、
『やってみたら病みつき』 になりました。

『自分では、普段気づかない所が痛かったり、
少し不思議な体験でしたが、
こんなに自分の身体を見つめることがなかったので、
やってみて良かったです。
ヘルニアが良くなったかは、わかりませんが、
あきらかに身体がスッキリと感じられたのと
他の箇所がスッキリ楽になったので続けたいです。』

と感想をいただきました。

写真が載せられないのが残念ですが、
痛みが無くなって、笑顔で元気にお仕事ができるように
なって
いただければ嬉しいですね~。

 

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marutabanner

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ABOUTこの記事をかいた人

多摩市聖蹟桜ヶ丘でスタジオプラーナで ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。 YMCメディカルヨガスクール卒業 沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。) 横浜ライフアップヨガ学院 極楽リセット指導資格取得 アロマ認定講師 自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。 いろんなケガをたくさんしてきて、 ヨガやセルフケアを学び、自分の身体を助けてくれる セルフケアをたくさん勉強しています。 首の痛みケア(ムチウチ症のケア)肩こり・肩甲骨痛・猫背姿勢改善・ 足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。