ブラジャーからはみ出た『はみ肉』が気になる!!
急に暖かくなって、これからは薄着の季節ですね。
二の腕やお腹、太もも・・・・と、
お肉の付きすぎが気になる箇所はアチコチにありますが、
以外と盲点なのが背中と言われています。
背中は、自分で見ることが難しいところですよね。
自分では見づらい場所も、他人からはよく見える場所ということになり、
以外とチェックされているもの。
『背中周りがたるんでいる！』と実年齢よりも老けて見られやすいことを
ご存知ですか？
そして、一番贅肉を落としにくいところです。
何故、はみ肉ができてしまうの？
猫背で姿勢の悪い方やデスクワークの多い方で、
肩甲骨を動かすことの少ない方が、背中周りに贅肉が付きやすいようです。
意外と見た目はスマートな方でも
ブラからはみ出たお肉がある方も見受けられます。
これから薄着になってきますので気になる箇所ですね。
丸太棒でマッサージして、『背中や脇のハミ肉撃退』
背中や脇のはみ肉撃退法！！
丸太ヨガ養成講座での様子です。
☆ 背中に丸太棒をあてて、いろんな動きを加えていくと肩甲骨周りをたくさんマッサージできます。
血流も良くなりリンパの流れもスムーズになるので、自然とセルライトが流れやすくなります。
☆ おまけに猫背の改善もできて,バストもＵＰして姿勢もよくなっちゃうのよ！
☆ 肩甲骨周りを柔らかくして、動きやすくすると基礎代謝も免疫力もＵＰするって知ってた？
痩せやすい身体に変えていくことが出来ちゃうのよ。
☆ おまけに肩こりや肩甲骨のこりほぐしにもすごくオススメです。
肩甲骨が硬いと肩回りの筋肉が動かしづらいけれど
丸太棒で肩甲骨マッサージすると肩回りの筋肉も緩んでくるの！
と同時に肩こり改善にもなりますよ！
☆ 他にも二の腕を細くする方法を取り入れて、背中の贅肉を流しちゃいます。
☆ 丸太でほぐしてからヨガのポーズやストレッチを取り入れて
さらに動かせる肩甲骨にします。
私は肩こりや肩甲骨痛に悩んでいて、このメソッドを開発したのだけれど
あらら、いつの間にかブラからはみ出ていた贅肉がなくなり
背中がスッキリしました。
ジャケットもも肩や胸周りが以前は窮屈な感じでしたが。
今は、すっきり着こなせます。
20代の娘のジャケットも時々拝借してます。
この写真は、4年前の写真です。
今は、背中がもっとスッキリして二の腕も細くなっていますよ。
もちろん、ハミ肉はありません！
高いボディエステ料金を払わずに
自分でも丸太棒1本でケアして、無駄な背中の贅肉をなくしてみませんか？
『丸太ヨガクラス開催日』
日曜日10時15分～
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背中の贅肉・はみ肉とりたい方は丸太ヨガやってみてね。
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