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慢性的な身体の痛み コリ対策の知恵袋 丸太ヨガブログ

ダンス仲間の腰の痛みを7~8分で解消!


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ダンス仲間は、腰と膝に痛みを持っている方が多いです。

昨日は、、ジャズダンスの先生が

レッスン中に腰に何度も手を当てていて

何となく辛そうに見えたので、

休憩時間にマッサージをしてあげました。

『脊柱起立筋がガチガチ』に張っていました。

反対にお腹を触ったら

横隔膜も大腰筋もガチガチでした。

この辺りをちょっと強めに横ゆすりのマッサージ・・・

7~8分のマッサージでしたが、

『凄い!  血液が流れだした』

『身体が動かしやすくなった』と喜んでくれました。

先生は、丸太を購入してくれていますので、

お腹と腰の緩め方を、口頭でお伝えしました。

その後、

他の生徒さんも、『私もやって~ 』

と目の前でゴロリンと寝ころぶ始末・・・・・

『川村治療院』 となってしまいました。

やっぱり私は、

『整体マッサージ師の資格』

も取りに行った方が良いのかしら・・・

自分が身体を痛めたので、

人の痛みもわかってしまうし、

身体に触れるとコリがわかってしまう

今日この頃でございます。

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