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オフィスワーカーの眼精疲労改善&足のむくみ改善のクラスをスタートします。


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『オフィスワーカーの眼精疲労改善&足のむくみ改善クラス』をスタートします。

2017年2月17日(金曜日)毎週 夕方18時~19時30分~
2017年2月22日(水曜日)の第2・第4 19時15分~20時45分に新しいクラスを追加します。

『オフィスワーカーの眼精疲労改善&足のむくみ改善クラス』をスタートします。
お仕事帰りに気軽に寄れるクラスです。

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 ヨガやストレッチってやったことありますか?

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

 <こんなことが体験出来ます>

『眼ヨガ』はパソコンを酷使する方に簡単に出来ることばかりです。
眼の周りの筋肉も固まっていますので、ほぐしましょう。
眼がショボショボしていたり、かすんで見づらいなどの悩みは
『眼ヨガ』ですっきりしましょう。

また、『夕方になると足がむくんでブーツがきつい!』という方にも
『足の脛を押すと凹んで戻らない!』という
ひどいむくみの方にも参加いただけます。

簡単なヨガやストレッチ・ツボ押しなどがあります。
運動が苦手な方でも出来ることばかりです。
身体の硬い人は、補助具などを使いながらも行います。

棒や紐などを使います。
ヨガブロックもあります。

 <こんな風に教えます>

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
身体の硬い人でも大丈夫です。

 <このレッスンで得られるもの>

ヨガの楽しみながら身体の変化が分かります。
ご自宅でも出来る簡単なことから学べます。

 <定員>

基本 6名となります。

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