三角筋と呼ばれる肩の上部の筋肉が硬くなり 腕を上げにくい!
筋肉の引っ掛かりを感じる! という悩みのための ストレッチ・マッサージをお伝えします。
![](https://maruta-yoga.tokyo/wp-content/uploads/2020/10/三角筋箇所.png)
四十肩・五十肩・肩関節周辺の硬さが なかなか取れない!
という方に試していただきたいと 思います。
![](https://maruta-yoga.tokyo/wp-content/uploads/2020/10/無題.png)
他にも球体や棒なども使ってセルフケアできる方法がありますので
興味ある方はスタジオにお越しくださいね。
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動画・写真解説 kawamura
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筋肉の引っ掛かりを感じる! という悩みのための ストレッチ・マッサージをお伝えします。
四十肩・五十肩・肩関節周辺の硬さが なかなか取れない!
という方に試していただきたいと 思います。
他にも球体や棒なども使ってセルフケアできる方法がありますので
興味ある方はスタジオにお越しくださいね。
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