多摩市聖蹟桜が丘で「レンタルスタジオプラーナ』を経営しています。
もともとダンスが大好きで、
いろんなジャンルのダンスをたくさんしてきました。
でも、だんだんと体中に疲労がたまり
あちこちに怪我が続出しました。
肉離れ、ぎっくり腰、シンスプリント
背中の痛み・・・・
マッサージ・整体・鍼灸治療医院・
整形外科・接骨院などにも随分通いましたが、
その日は、調子良くてもすぐに身体の痛みは戻ってしまう・・・・
自分が苦しんだ肩こりや腰痛・足の故障を治すために
何が良いのかを探し求めヨガを学ぼうと決意しました。
ＹＭＣヨガインストラクター学校を卒業。
『内閣府認定』の資格を取得しました。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
現在、『東日本国際総合ヨガ』で
沖ヨガの勉強をしています。
龍村式 眼ヨガインストラクター資格取得 1期生
沖ヨガ指導士 2級を取得
2024年10月 背骨コンディショニング（日野秀彦氏）インストラクター資格取得
地道に『極楽リセットを丸太ヨガと名前を変え』
全国に広めたいと思って
活動中です。
身体の硬い方、初心者の方でも
安心してお越しください。
親切丁寧に指導致します。
身体のお悩みについて相談いただければ、
一緒に良くしていきましょう。
共に、成長していけるように勉強中です。
一人一人をきちんと見てあげたいので、
少人数制で行っています。
定員 8名です。
自分自身が、怪我や病気と闘い、『丸太ヨガ』に出会い、
怪我と病気を克服しました。
『通常のヨガのポーズ』に比べ、
丸太を使う事により、
『ツボを刺激して、凝り固まった筋肉をほぐす、相乗効果のあるヨガ』
と信じて身体の不調を抱えているオフィスワーカーの方や、
更年期で悩んでいる方に、お勧めしているヨガです。
寝ころんで自宅でテレビを見ながら
凝り固まった筋肉をほぐす事が出来ますので、
大変経済的で、電気代も一切かからず
何よりもエコです。
自分の『自然治癒力』を活かして
健康になるのがメリットです。
薬に頼らず、『自分で治す方法を指導』をモットーに
レッスンをしています。
もちろん、ダンスで怪我をした自分なので、
ダンサーさんやスポーツアスリートな方にとっての
ケアにもなりますし、
溜まった乳酸を流し、血流を良くします。
何より身体の可動域を広めて、ダイナミックに動く為に
丸太は、最大限に効果を発揮するものです。
ストレッチポール・ヨガポールと似ていますが、
丸太に乗る感触は全く別の感覚です。
一度試していただければ、違いがはっきり解ります。
『諦めず、薬に頼らず、自然治癒力を生かして
自分の身体を改善していく事』
をモットーに指導しています。
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