『お金をかけずに身体メンテナンス方法！テニスボールの使ったコリほぐし』
『コロナ感染が怖い！』と思っている方が多くいるため
ZOOMオンライン講座を行うことにしました。
自宅で、セルフケアを学んでみませんか？
スケジュール予定
8月26日（水）20時～21時
毎週水曜日行いたいと思います。
受講費：￥2500円
リモートワークも増えた今、
パソコンの使い過ぎで、肩こりや腰痛を抱えている方が増えました。
身体のコリや痛みがあると
やる気も起きなくなり、モチベーションも上がりません。
痛いから動きたくない・・・
『忙しくて整体やマッサージに通うお金や時間がない！』
こんな方は、とっても多いと思います。
私自身が、フルタイムで仕事をして、子育て・介護をして
趣味のダンスも頑張って続けていたので、全身が疲労だらけで悲鳴をあげていました。
時間を捻出して、整体マッサージの通いましたが、1時間￥6,000円かかります。
それまでにたくさん治療院ジプシーをしてきたり、鍼灸整骨院や
整形外科にも通ったり、いろんな湿布薬などを購入して
使ってきました。
ピンとくる施術者にはなかなか出会えなかったのですが、
知り合いの方の紹介で、施術者のところに行きました。
今までには、感じたことのないほどの拷問のような施術でしたが
私には、それが効果がありました。
でも、このマッサージ師の方からは、あなたのこの状態の身体を治すには
『週2回通ってください』と言われました。
計算すると 1回 6,000円×週２回＝12000円 月にすると48,000円・・・
実は、3年通いましたが
2日間くらいは調子を維持できますが、
3日目は元に戻る状態となりました。
毎月かかっていた整体マッサージ約50,000円が0円になった！
ヨガのインストラクター資格を取得後も
さまざまなケア方法を学びに行っています。
そして、私には一番自分にドンピシャだったケアが
『丸太棒を使ったケア方法』でした。
背骨周りをケアするのが、私には効果がありました。
丸太棒のケアを学んで、自分なりに工夫していろんなコリをほぐす方法を
習得して元気な今の自分がいます。
『丸太は面で、テニスボールは点でほぐす方法となります。』
丸太棒をご用意するのが難しい方がいると思いますので
『お金をかけずに身体メンテナンス方法！テニスボールの使ったコリほぐし』を
是非試してみてくださいね。
特にオススメが『肩甲骨の筋膜リリースとお尻の硬さを取りたい坐骨神経痛のケア』に
便利ですよ。
『作り方説明』
今後は、使い方方法をアップしていきますので
興味ある方は、是非引き続き記事をお読みくださいね。
こんなことが学べます
＊身体が硬くなってしまった
＊肩こりがひどくなった
＊背中が丸くなって猫背になった
＊リモートワークで目の疲れがひどくなった
＊腰痛に悩んでいる
＊坐骨神経痛の痛みのケア
というお悩みはありませんか？
生徒さんが、めちゃくちゃに気に入ってくれて
オリジナルで手作りしてくれたアクリル編みのテニスボールが入ったケアグッズもあります。
残り3個です。
色はお任せで販売もしていますので、お問い合わせ下さいね。
1個1,200円で販売しています。
（息子さんが障害をお持ちで、学校に通う為の消耗品購入のために販売のお手伝いをさせていただいてます。）
丸太棒とテニスボールで、人生が変わりました。
なので、たくさんの方に自分で治すケア方法をマスターしていただきたいと思います。
やり方が解らないという方は、是非スタジオに体験にいらしてくださいね。
他にもテニスボールや丸太棒1本で、身体のコリをほぐす方法がたくさんあります。
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