2023年1月~2月『身体の歪みや姿勢改善・骨盤調整ヨガクラス』スケジュール
2023年1月~2月のヨガスケジュールです。 (お申し込みは、予約制となっております。) どのテ…
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壁を使って、身体の硬い人にも行いやすい『猫背・巻肩・肩こりを改善する簡単ストレッチ』『PART…
手芸好きな人のお悩み・・・ いつも身体が前かがみになって 猫背で巻肩姿勢で肩こりがひどい! というお悩みの方…
フォームローラーを使った内腿ほぐしです。 内腿が硬くなるのは、姿勢の悪さや腰痛にも影響します。 ズボンの内側が…
肩コリが辛い・巻き肩が気になり姿勢を治したい!という方のために 身体が硬い人でも行える 『椅子…