2022年９月～１０月のヨガスケジュールです。 （お申し込みは、予約制となっております。）   どの…

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フォームローラーを使った内腿ほぐしです。 内腿が硬くなるのは、姿勢の悪さや腰痛にも影響します。 ズボンの内側が…

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