【自宅で出来る】簡単！ふくらはぎの疲れやむくみを取る方法『足首落とし』
ふくらはぎは『第二の心臓』 寒くなると筋肉が縮み血流が悪くなります。 ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれるほど…
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
CATEGORY 足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
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足の裏の土踏まずが痛い・・・『足底筋膜炎』に効果的な方法とは？
『足の裏の土踏まずが痛い・・・』 最近、丸太ヨガの生徒さんからいただく声です。重たい身体を支えているのは足です…
ダンサーに起こりうる怪我と対処方法
【動画解説】ふくらはぎが硬い・コリがある方におススメ！簡単解消法を紹介
ふくらはぎを自分でお金をかけずに簡単にほぐす方法！ 動画でお伝えします。（スタジオが地下室なので、動画が暗いの…
健康器具レビュー
１００均の麺棒で足のむくみケアをしてみましょう。『ふくらはぎ編』
今日はクリスマスですね。 もしかしてケーキやパイ作りに １００円ショップで売っている「麺棒」を購入したかたもい…
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
リンパ浮腫改善法①『麺棒のマッサージ方法足の付け根・太もも編！』
自分の指でマッサージしていると 指が痛くなったりしたことはありませんか？ 意外と指先を酷使して、逆に腱鞘炎にな…
ダンサーに起こりうる怪我と対処方法
ふくらはぎのコリ・アキレス腱が硬いと悩んでいる方に 自分でお金をかけずに簡単にほぐす方法！！その２
『ふくらはぎのコリ・硬いと悩んでいる方に自分でお金をかけずに簡単にほぐす方法！！』ヨガのポーズ名は 日本語名 …
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
ヨガ・ツボ押し・マッサージの勉強会！！『官足法』は超痛い～
ヨガ・ツボ押し・マッサージの勉強会！！ 今日は『官足法』という足の裏をメインにツボ押しを 教えてもらいました。…
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
リンパ浮腫で悩んでいる足の太さの左右差
『リンパ浮腫で悩んでいる足の太さの左右差』 こんなにも太さが違う！！ 昨年出会った40代の女性です。 マッサ…
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
妊婦さんの足のむくみの悩み
多摩市聖蹟桜ヶ丘で 首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を お伝えしている川村です。 今日も、スタジ…
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
足の裏・かかとが痛い！それ『足底筋膜炎』では？
最近、私もそうなんですが足の裏が痛いのです。 昨日もスポーツクラブで、ダンス仲間が『足の裏が痛い』 と言ってい…
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最近のブームで麺棒を使った足のむくみを取る方法！！
昨日は、驚いたことにペタが凄く多くつきました。今までで１番かもしれないです。 何故だろうと思いリサーチして…
足（足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫）
『丸太ヨガ』 太もも前ほぐし編
寒くなるとあちこちが冷えて筋肉が委縮します。 あまり知られていないのが 太ももの前 『大腿四頭筋』 の部位です…
