写真解説|足のむくみや疲れを解消する方法


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こんばんは、丸太ヨガの川村です。

昨日にレッスンにお越しいただいた方のお悩みが

『最近、足がむくんでだるいんです。・・・・・』と

全員がおっしゃっていました。

もちろん私もだるいんですが・・・・・

なので、

急遽、『丸太を使った足のむくみを取る方法!!』に

レッスン内容を変更しました。

 

関節周りに丸太を置いてユラユラ揺すっていきます。

いろんな箇所に移動してユラユラと・・・・・

私は、電機のマッサージ機や

オ〇〇ンの電気治療器具など

さまざまな足の痛みの器具を使ってきましたが、

自分で感動したのが、この丸太なんです。

電気代0円のエコです。

セルライトが溜まっていたり、血流が悪いところは

筋肉が硬くなっていて、血流が悪くなっている場所です。

ここのコリを取って血流を良くしていくと

冷房で冷えていた足が、ポカポカと暖かくなって

流れが良くなっていくんです。

この丸太で青竹踏みのようにして

足裏もマッサージすると

パンプスやミュールで足が疲れているひとに

とても喜んでいただいています。

続けていくうちに、足痩せに効果が出てきます。  

もちろん首コリや肩回り、肩甲骨や腰への改善アプローチを

入れていきましたが、

終ったあと、

『あー 身体が軽くなったわー』と言っていただけまして

私も嬉しいです。  

みんなが笑顔で帰っていただけるのが、

何よりも自分へのご褒美になります。

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