『股関節が痛い時に 試していただきたい 方法 その２』
この股関節の動かし方は、『股関節の外側と後ろ側の痛みを解消する方法』です。
また、股関節が詰まる感じ・ひっかかる感じの時にもおすすめです。
『仰向けに寝ての股関節回し！』は、良く知られていますが、
『うつ伏せの股関節回し！』は、意外と知られていません。
私は、この方法を知った時は
『目から鱗が落ちる！』そんな感覚でした。
治療院では良くならず、
友人の紹介で『リハビリの専門家のトレーナー』の方に習いに行きました。
やはり、関節を動かさないと
『大転子は良くならない』と実感しました。
大腿骨の付け根にある大転子のコリや動きのブロックを外す方法！！
習ったのがこの方法です。
もし、『自分ではうまく動かせない！』という方は、
サポートしますので、クラスにお越しいただければと思います。
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股関節が痛い時に 試していただきたい 方法２
動画での解説
この動きを実践してみると
『腰痛・坐骨神経痛・大腿骨の付け根にある大転子と呼ばれる箇所の引っかかり』などにも
おすすめと感じてます。
最低1週間～2週間は続けてみてください。
1日に3分くらいで良いので、試してください。
自分の場合は5日目からは、驚くほど
坐骨神経痛・大腿骨の付け根にある大転子と呼ばれる箇所の引っかかりが
解消されました。
腰痛と坐骨神経痛で悩んで、整体マッサージの施術に3年間通っていましたが
良くならなかったのですが、
この動画の動きを実践することで
整体マッサージの施術に通うことがなくなりました。
スタジオでは、各種のクラスを行っていますが、
事前に、お悩みを相談いただければ、
どのクラスでも対応させていただきます。
自分ではうまく関節が動かせないという方は、
サポートをしますので、ぜひ体験にお越しくださいませ。
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