健康器具レビュー

ストレッチポール・丸太どちらでもOK、夏は姿勢を変える良いチャンス!!


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夏は、薄着になるので、猫背や姿勢の悪さが目立ってしまいますね・・・

夏は暑いので、筋肉が柔らかくなっていますので、姿勢を変えるベストタイミングとなります。

冬は、寒いので筋肉が委縮して姿勢を変えるのは難しくなります

 
あなたは、こんな姿勢になっていませんか?

ショーウインドーに映るあなたの姿はどんな姿勢でしょうか。

姿勢が良くなると、心も正しくなります。

いつも、心も身体も思考も良い状態を保つためには、姿勢を正しく!!

腹を引き締め

背筋を伸ばして

肩を後ろに引き

顎を引く

それだけで、姿勢は変わります。

自分を客観的に見ることも大事ですね。

それでも、姿勢を正すのが難しいという方はヨガやストレッチをしてみてください。

それも嫌だという方は、ストレッチポールや私が指導している『丸太ヨガ』を体験にきてくださいね。

お腹の筋肉がぐーんと引きあがり

猫背の改善

バストアップもするし

呼吸も深くなる!

身体が硬い人ほど、驚かれると思いますよ!

 

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※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
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