健康器具レビュー

介護されたくない人必見!ストレッチポールで歩行困難を回避するには?


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今日は、介護士をしている常連のお客様が

「母が坐骨神経痛で歩行困難なので見ていただけますか?」

と予約が入りました。

介護士をしている方も、腰痛を抱えて

辛くて苦しいときに、

予約を入れていただけます。

調子が良いときや、忙しいときはいらっしゃらないのですが・・・

今日は、親子で「丸太ヨガの参加」をしていただきました。

お母様は、正座も出来ない・・・

胡坐も厳しいという方で、

丸太に寝転ぶ姿勢も取れなかったのです。

なので、今日はお母様だけ

ストレッチポールに寝たまま横向きの状態で、

身体をスライドさせて横になってもらいました。

ストレッチポールに寝そべりながら

股関節へのほぐしのアプローチをしたり

肩甲骨を緩める方法をお伝えしました。

普段、よほどのことがない限り

ストレッチポールより丸太の使い方を指導していますが、

その人の身体の状態に合わせて

状況判断をして、指導をしています。

レッスン中は、とても気持良いようで

うっとりしながらユラユラしていました。

終わった後は、

背中がすっと伸びて

「姿勢が良くなって気持ちいい!」と

喜んでいただけました。

ヨガクラス終了後に私が伝えた言葉です。

娘さんは、介護の仕事をして

腰を痛めて悩んで苦しんでいます。

「家に帰ってからも娘に親の介護をさせますか?」

「娘に負担をかけることがどんなことか解りますか?」

「自分で出来る努力をしましょうよ!」

と伝えました。

ドキッとしたようですが、

娘さんが、後ろで、ウンウンと頷いているのが見えました。

自分の身体を守るのは自分しかいないですし

他人任せにしては、決して良くはなりません。

子供に負担をかけないように

自分の身体をケアすることをしていきましょう。

薬に頼らず、

自分の身体を最大限に使う努力をしていきましょう。

私も自分の親が生きていたら

これを伝えたかったです。

後悔のない良い人生を、送っていただきたいと思います。

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