更年期障害の肩こりは腕のコリや脇の下リンパのしこりも原因!!
肩こりがひどい方は、
自分の肩回り・関節・鎖骨周辺・腕の上部の部分を触ってみてくださいね。
触ってみて驚く部分がいっぱいあると思いますよ。
肩こりや腕の疲れを感じる方は、脇の下リンパを触ってみてください。
ビー玉よりも大きなしかり、ゴルフボールのようなしこりは
ありませんか?
このしこりが、肩のこりや腕の痛みになっていることも多いです。
更年期障害の肩こりの原因は、
腕のコリや脇のリンパの詰まりもありますのでね。
![](https://maruta-yoga.tokyo/wp-content/uploads/2018/01/脇ほぐし.jpg)
マリーチアーサナが、できない方、
腕回りの硬い人は、タオルやチューブを使ってみてくださいね。
デスクワークの方には、ぜひ行ってほしいポーズです。
![](https://maruta-yoga.tokyo/wp-content/uploads/2017/10/m7.jpg)
![](https://maruta-yoga.tokyo/wp-content/uploads/2017/10/taikenjirei.jpg)
ご案内
![marutabanner](https://maruta-yoga.tokyo/wp-content/uploads/2016/06/marutabanner.png)
コメントを残す