Loading

慢性的な身体の痛み コリ対策の知恵袋 丸太ヨガブログ

【動画解説】腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方に 丸太でのこりほぐし方法


yj 丸太ヨガ体験会スケジュールを見るにはコチラをクリック

 

昔、大流行した『金魚運動!』というのがあります。
私は、これに丸太をプラスした使い方をお伝えします。
『腰痛改善に丸太を使った金魚運動』動画を配信します。
モデルは、友人の協力で制作しました。

腰痛の方は、お尻の筋肉が硬いです。
痛みが腰に集中しているから気が付かないかもしれないけれど
お尻を触ると
『カチカチやねん!!』
椎間板ヘルニアや腰椎すべり症の症状があるかたは
痛すぎるかもしれません。
骨や椎間板に異常がなければ試してみる価値が
あります。

指圧・マッサージも同時にできるので
コリが早くほぐせます。
身体の後ろ側は、自分の手では出来ないので
丸太は、とてもお助けグッズとなります。
身体の後ろ側は、自分の手では出来ないので
丸太は、とてもお助けグッズとなります。

2017年2月4日更新

→トップページに戻る
→ブログの新着記事一覧を見る

 ご案内

 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

maruta001
 
※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
maruta002
 

 

marutabanner

【写真解説】ダンサーが痛める太ももの前『大腿四頭筋』の痛みを改善する方法

なんの取柄のない、おばさんOLがスタジオを作るために銀行からの借金1000万円を3年で完済した話!

関連記事

  1. 【動画解説】お腹ポッコリを解消する為の骨盤の動きと状態を知る方法とは?

    2017.01.31
  2. テニスボールを使った腰痛対策方法『初級者編』

    2016.08.29
  3. 肩甲骨痛のトリガーポイント&筋膜リリースにオススメのラクロスボール!!

    2017.09.19
  4. 体験事例|腰痛でブロック注射を何度も打ってもらっている

    2014.06.06
  5. 腰痛の時の手の甲のマッサージ法

    2013.03.08
  6. 慢性的痛を持っている方は、通院せずに諦めている方が多いそうです !!

    2017.09.21

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP