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慢性的な身体の痛み コリ対策の知恵袋 丸太ヨガブログ

【写真・動画解説】足のむくみ・疲れ・セルライトを、100均麺棒で簡単に改善するツボ刺激&マッサージ方法!!


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 足のむくみ・疲れ・セルライトを、100均麺棒で簡単に改善するツボ刺激&マッサージ方法!!


これから寒くなるとと足が冷えて、血流が悪くなりますね~。

今回は、私が自分でよく行っている100円ショップで買ってきたすりこぎ棒を使って、
マッサージする方法をお伝えしますね。

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こんな棒を使って、ふくらはぎや土踏まずをマッサージするんです。
お金がかからない方法ですよね~ 

ふくらはぎのマッサージ動画です!!


写真も参考にしてください。

テレビを見ながらできますので、自宅で簡単にできます。
足裏は、身体の全体を映し出す場所です。ニッコリ元気にしてあげましょう。

他にもほぐし方を知りたいという方に

「足のむくみ・足の疲れ・セルライトを、すりこぎ1本で
簡単に改善するツボ刺激&マッサージ方法」
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2017年1月26日記事更新

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【丸太ヨガ】 横使い 腰痛改善とお尻ほぐし&腹筋を鍛える 『金魚運動』

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