足(足のむくみ・足裏の痛み・リンパ浮腫)

【写真解説】足のむくみ・疲れ・セルライトを、すりこぎ棒で簡単に改善するツボ刺激&マッサージ方法


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こんばんは~、丸太ヨガの川村です。

寒いと足が冷えて、血流が悪くなりますね~。

今回は、私が自分でよく行っている100円ショップで買ってきたすりこぎ棒を使って、マッサージする方法をお伝えしますね。

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こんな棒を使って、ふくらはぎや土踏まずをマッサージするんです。お金がかからない方法ですよね~ 

テレビを見ながらできますので、自宅で簡単にできます。足裏は、身体の全体を映し出す場所です。ニッコリ元気にしてあげましょう。

他にもほぐし方を知りたいという方に

「足のむくみ・足の疲れ・セルライトを、すりこぎ1本で
簡単に改善するツボ刺激&マッサージ方法」
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2017年1月26日記事更新

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