更年期障害の肩こりは腕のコリや脇の下リンパのしこりも原因！！（その2　マリーチアーサナ　タオルやチューブを使ってみよう）

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 更年期障害の肩こりは腕のコリや脇の下リンパのしこりも原因！！

肩こりがひどい方は、
自分の肩回り・関節・鎖骨周辺・腕の上部の部分を触ってみてくださいね。

触ってみて驚く部分がいっぱいあると思いますよ。

肩こりや腕の疲れを感じる方は、脇の下リンパを触ってみてください。
ビー玉よりも大きなしかり、ゴルフボールのようなしこりは
ありませんか？

このしこりが、肩のこりや腕の痛みになっていることも多いです。

更年期障害の肩こりの原因は、
腕のコリや脇のリンパの詰まりもありますのでね。

マリーチアーサナが、できない方、
腕回りの硬い人は、タオルやチューブを使ってみてくださいね。

デスクワークの方には、ぜひ行ってほしいポーズです。

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