腰痛

腰痛とお腹の硬さは比例する?


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いつも通って下さる生徒さんが、

腰痛がひどくなってきて・・・・とお困りでした。

彼女は、整体マッサージやトリガーポイント注射など

さまざまな治療を受けてきて、

『どこに行っても3日で元に戻ってしまう』と悩んでいました。

とにかくお試しでもいいから何でも試してみようと

私のブログから『丸太ヨガ』の情報を見つけて

通ってくれています。

一昨日は、彼女の身体を触らしていただき

腰が痛いという反対側のお腹回りを押してみると

『カチカチやねん』

かなりの硬直でしたので、

みぞおち
  ↓
横隔膜
  ↓
胃の周辺
  ↓
お臍まわり
  ↓ 
腸骨の内側を

丁寧に優しく時計回りにマッサージしてみました。

テニスボールを使ったお腹ほぐしも伝授しました。

『うそー』

『腰の強張りが無くなりました』と

腰を反るポーズも、いつもは辛いのに

今日は楽にできますと

驚きの声でした。

『ヨガでは、表裏のバランスを取ることが大事』
と言われています。

『相反するものが、お互い必要としあい

共存する大切さが重要』との教えですので、

思いだして行ってみた結果です。

お腹の硬直が腰の筋肉を引っ張っていたのかもしれないですね。

彼女はすっかりテニスボールにはまっていますし、

『自分の身体は自分で治す』

『他人に任せるわけにはいかない』ということを

忠実に行っています。

年齢を重ねれば、具合の悪い所が出てくるのは当然です。

なので、自分でケアする事が大事ですね。

『医者に頼る前に、自分で出来る事は自分で行いなさい。』

私の師匠の言葉です。

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コメント

  1. SECRET: 0
    PASS:
    内臓系 自律神経系
    きてますねぇ!?
    だから治療しても
    三日間で
    戻ったんでしょう。
    私も体を注意深く
    観察するようになって
    いろいろ感じたり
    分かってきたり
    しました。
    もっと早く分かって
    いれば、
    倒れなかったし
    社会復帰も
    手こずらなかった
    んでしょうけど…
    手入れで済むうちに
    手を打ちたいですね(笑)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    毛が三本さん
    『自分の身体を繊細に見る』五感の働きを大事にしていくと、異変に気付きやすくなりますよね。
    マッサージなどをしていると、自分の身体の硬い部分も発見しやすいですね。
    ケアする時間と心のゆとりも大切です。

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