産後のママのためのヨガシリーズ

  1. 『赤ちゃん連れで参加できる産後の骨盤&歪み調整ヨガ』で歪みのチェック!!

    今日、生後2か月の赤ちゃんを連れて参加してくれた方ですが、 『肩こりと背中が痛いです。』とのことで、 ご本人に身体の歪みチェックしていただきました。…

  2. 『子連れで参加できる産後の骨盤調整ヨガ』2017年も続けます。

    レッスンの合間に育児マル得情報、お伝えしますよ~(詳細は下にあります)2016年3月よりお客様からの依頼で、スタートした 『子連れで参加できる産後の骨盤…

  3. 子育てするママが感じる悩み

    本当にママは忙しいです。1年365日、毎日24時間家事・育児に追われて息つく暇もなくて、本当に疲れます。・ ゆっくりご飯を味わって食べたい!…

  4. 産後のママのヨガシリーズ6-1!睡眠不足解消『赤ちゃんとのお昼寝時間を活用しましょう!』

    睡眠不足解消『赤ちゃんとのお昼寝時間を活用しましょう!』昼寝による疲労回復効果は、夜の睡眠の約3倍と言われています。赤ちゃんと一緒にお昼寝を10分~20分してみ…

  5. 産後のママのためのヨガシリーズその6(睡眠不足からくる眼の疲れ) 

    産後のママのためのヨガシリーズ (睡眠不足からくる眼の疲れ) その6夜中の授乳やおむつ交換、夜泣きで、もうママはヘトヘトです。眠い、ただ眠い・・・思い切り眠りた…

  6. 産後のママのためのヨガシリーズ その7(体重は戻っても体型が戻らないpart1)

    産後のママのためのヨガシリーズ (体重は戻っても体型が戻らないpart1) その7産後の体型戻しの方法は?元に戻らない原因と3つの対処法 妊娠中は、出産までの1…

  7. 産後のママのためのヨガシリーズその5『骨盤の歪み』

    産後のママのためのヨガシリーズ (骨盤の歪み)その5おそらく一番のお悩みは、これではないかな?と思います。 原因妊娠中は約10カ月かけて ±10k…

  8. 産後のママのためのヨガシリーズその4『便秘の悩み』

    1:慣れない子育てへのストレス慣れない子育てで、たくさんの心配や不安を抱えていませんか?出産前と出産後では、生活リズムが大きく崩れてしまいます。夜中の授乳で、何…

  9. 産後のママのためのヨガシリーズその3 『産後の抜け毛の量がすごい!』

    産後のママのためのヨガシリーズ 『産後の抜け毛の量がすごい!!』その3産後の抜け毛の量がすごい!!排水溝に抜け毛がたくさんで、ビックリ! 禿げてしまうのでは?と…

  10. 産後のママのためのヨガシリーズその2『くしゃみやジャンプで尿漏れ』

    産後のママのためのヨガシリーズ (くしゃみやジャンプで尿漏れ)その2☆くしゃみや軽いジャンプなどで尿漏れ☆ 産後の排尿トラブル、どうしたらいい?この…

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