産後のママのためのヨガシリーズ

産後の女性の身体の悩み


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何人もの産後の方に
『骨盤調整ヨガ』などもお伝えしてきましたが、
以外と多い悩みが、腱鞘炎と首のコリ・肩コリなんですね。
赤ちゃんに授乳している時に
赤ちゃんの首を支える手首に負荷がかかり
肘近くまでに痛みが出ますし
赤ちゃんを見ていると
首は、いつも下を向いた状態なので、
『ストレートネック』になって
しまいます。

『ストレートネック』とは、クレーン車を思い浮かべて
いただきたいのですが、
首が常に斜めに傾いた状態なので、
首の付け根に負荷がかかり痛みが発生します。
最近は、パソコンやスマホを利用する方が増えて
急激に増えている現代病の一つです。

先週から、通ってくださるママさんの
お悩みを聞いてみると
・手首の痛み
・肩コリ・首コリ
・肩甲骨痛
・寝不足から来る脱力感
・骨盤の歪み
私も2人の娘の子育中も同じ悩みがありました。
少しでも子育てを楽しんでもらえるように
ケアの仕方をお伝えしなくてはいけないですね。
でも、丸太を使う首コリほぐしは、
受講者の皆さんが、
『気持ち良いです~』と
とろけた顔になってくれます。
早く『丸太ヨガ』をたくさんの方に広めたいですね。

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 もし体に痛みを抱えていたら、こちらでお話をお聞きします
 お電話とメールどちらでも可能ですよ

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※電話は出られないタイミングがあるので、その時はゴメンなさいね
maruta002
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