先日に受講にいらした方からの相談で『指先の関節が痛い！』とのことで自分でも経験がある ペパーデン結節・プシャー…

ベルブ永山公民館ヨガクラスで 指ヨガの１つ　『脳だまし』 を紹介しました。 魔法のおまじないの言葉を言いながら…

昨年中は大変お世話になりました。本年度もどうぞよろしくお願いいたします。皆様の健康とご多幸を願っております。 …

昨日は静岡県から片道2時間をかけて、『丸太棒のケアを知りたい！』とパーソナルレッスンを受けにきていただいた方が…

線維筋痛症と更年期障害の違い　具体例　解剖図　痛みを取る方法 線維筋痛症（Fibromyalgia）と更年期障…

テニスボールを使ったケアシリーズ１ 『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法！テニスボールの使った三角筋ほぐ…

フォームローラーで四十肩・五十肩のケアをしましょう！ 腕が上がらない！洋服の袖を通すことやブラジャーのホックが…

腰痛の方は内転筋が硬いので内腿の柔軟性は重要です https://youtu.be/rX4dghQqccU

4年ぶりに定期健康診断を受けてきました。 血液や尿検査、レントゲンによる肺には異状なく安心したところ ドクター…

 靴の裏側をチェックしてみよう！   私が、一年半履いたjazzシューズです。 靴底の減り具合で、重心がどこに…

嬉しいメールが届きました。 川村先生 お久しぶりです。 長女が無事に生まれました。 1ヶ月早くの早産でしたが、…

アタマジラミを見つけた時 （夏場に多い） 知り合いのお子さんが髪の毛を切りに行ったら 『シラミの成虫がいた！』…

   産後のママのためのヨガシリーズ　（骨盤の歪み）その５　チェック方法！！ おそらく一番のお悩みは…

ゴールデンウイーク中に講座を行いました。 『少人数で行ったので、とてもわかりやすい』と 大変喜んでいただきまし…

   壁を使って、身体の硬い人にも行いやすい『猫背・巻肩・肩こりを改善する簡単ストレッチ』『PART…

 手芸好きな人のお悩み・・・ いつも身体が前かがみになって 猫背で巻肩姿勢で肩こりがひどい！ というお悩みの方…