ZOOMオンラインヨガ(身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ&肩こり改善などのセルフケア向け講座)を行います。
『身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ&肩こり改善などのセルフケア向け講座』 ❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方…
『身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ&肩こり改善などのセルフケア向け講座』 ❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方…
オンラインクラス!として、スタートします。骨盤調整ヨガクラス! コロナ感染の問題で不安を抱えている方も多いでし…
『足裏が痛い!』というお悩みの方のツボ押し&マッサージ方法 『足裏が痛い!』原因は ☆ 冷え性の方 ☆ 立ち…
令和2年7月大雨災害への緊急災害支援募金 新型コロナウイルス感染症危機対応募金 として、チャリティヨガを行いま…
太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …
PARKYOGAを行います。 今日は、夕方から雨で、明日の朝まで降るようですが、 9時以降は、晴れるようです…
二の腕のコリをとるストレッチ&ヨガ ヨガでは、チャイルドポーズ&お祈りのポーズと…
『STAY HOME』の時には、足のケアをするチャンス!! 緊急事態宣言・コロナ感染拡大予防防止の時には、『…
ようやくコロナ感染拡大防止の解除宣言がありました。 皆様、この1か月半いかがお過ごしでしたでし…
デスクワークの方に多い腰痛改善方法! デスクワークの方に多い腰痛改善方法! でもその前に必ず確認していただき…
40代以降は、股関節痛の悩みを抱えた人が意外と多いです。 ヨガを指導しながら お客様の悩みを聞いてみる…
関節の動きを良くするアイソレーションというエクササイズを紹介! いよいよゴールデンウイークになり…
タオルを使って身体の硬い人でも出来る美脚ヨガ&ストレッチ~ 『お家でできる簡単ヨガ&ストレッチ!』 フェイス…
股関節の痛みでお悩みの方に 私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…
諏訪中央病院の玉井医師が書いた コロナ感染の全体図がイラストで描かれていて、とても解りやすいです。 &nb…
コロナウイルス対策のために・・・ やっと除菌スプレーを購入することが出来ました。 ドラッグストアやスーパーの…
腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…
脊柱管狭窄症で患足歩行でお悩みの方 60代の男性からのお悩みでした。 脊柱管狭窄症と診断され 少し歩くと足…