『身体の硬い方向け・骨盤調整ヨガ＆肩こり改善などのセルフケア向け講座』 ❤︎オンラインヨガ初めてのご参加の方…

オンラインクラス！として、スタートします。骨盤調整ヨガクラス！ コロナ感染の問題で不安を抱えている方も多いでし…

 『足裏が痛い！』というお悩みの方のツボ押し＆マッサージ方法 『足裏が痛い！』原因は ☆　冷え性の方 ☆　立ち…

令和2年7月大雨災害への緊急災害支援募金 新型コロナウイルス感染症危機対応募金 として、チャリティヨガを行いま…

 太ももの付け根の方がお尻よりも太いのが悩みです。 この悩みの方は、私の教室の中で初めてのお悩みの方でした。 …

 PARKYOGAを行います。 今日は、夕方から雨で、明日の朝まで降るようですが、 9時以降は、晴れるようです…

 二の腕のコリをとるストレッチ＆ヨガ     ヨガでは、チャイルドポーズ＆お祈りのポーズと…

 『STAY　HOME』の時には、足のケアをするチャンス！！ 緊急事態宣言・コロナ感染拡大予防防止の時には、『…

   ようやくコロナ感染拡大防止の解除宣言がありました。 皆様、この１か月半いかがお過ごしでしたでし…

 デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ デスクワークの方に多い腰痛改善方法！ でもその前に必ず確認していただき…

   40代以降は、股関節痛の悩みを抱えた人が意外と多いです。　 ヨガを指導しながら お客様の悩みを聞いてみる…

  関節の動きを良くするアイソレーションというエクササイズを紹介！ いよいよゴールデンウイークになり…

 タオルを使って身体の硬い人でも出来る美脚ヨガ＆ストレッチ～ 『お家でできる簡単ヨガ＆ストレッチ！』 フェイス…

   股関節の痛みでお悩みの方に  私のクラスに来る方は、結構年齢層が30代後半から上の方が多いです…

諏訪中央病院の玉井医師が書いた コロナ感染の全体図がイラストで描かれていて、とても解りやすいです。   &nb…

 コロナウイルス対策のために・・・ やっと除菌スプレーを購入することが出来ました。 ドラッグストアやスーパーの…

腰痛も様々です。　最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰…

  脊柱管狭窄症で患足歩行でお悩みの方 60代の男性からのお悩みでした。 脊柱管狭窄症と診断され 少し歩くと足…