脊柱管狭窄症で患足歩行でお悩みの方 60代の男性からのお悩みでした。 脊柱管狭窄症と診断され 少し歩くと足…

 お腹の筋肉を柔らかくするにはどうしたらいいの！ 指で、お臍の横を押しながら腹式呼吸をたくさんすること！！ お…

テレビ・雑誌などのメディアではよく 「これは〇〇に効く！」とか 「〇〇はこんな効果がある！」 「〇〇をすれば良…

腰痛にかかわることについて説明したいと思います。 今回は、姿勢の悪さが原因として多くみられる状態を解説！  猫…

   お客様からリクエストのあった筋肉の緩め方を動画で紹介します。 『フォームローラー3時間講座』で…

整体師の方の首の痛みの悩み（眠れない・・・）   昨日『丸太ヨガの受講申し込み』がメールに届きました。 こちら…

動画で配信させていただきます！ 令和２年1月2日　13時から 3時間集中！フォームローラーを使った猫背姿勢改善…

いつもヨガのクラスを受講いただき ありがとうございます。 今年も皆さまにとって ＊健康であり ＊身体の痛みがど…

 パソコンやスマホの使いすぎでの首の痛みのトラブル急増中！！ 現代人の仕事は、ほとんどがパソコンが主流になって…

 誰にでも必ずやってくる更年期！！ 誰にでも必ずやってくる更年期！！ 女性は45歳から55歳の10年間くらいの…

明日は、関東に大型の台風が来ると予測されています。 交通もストップするようです。 皆様の安全のために、 10月…

下の姿勢の写真を見比べてください！ 今までにたくさんの肩こりでお悩みの方にヨガを指導してきました。  肩こりが…

１０月のスケジュールです。（各回定員3名先着順です。） ■　日曜日（昼）『身体が歪んでいるけれどどこが歪んでい…

坐骨神経痛の経験はありますか？ 坐骨神経痛、凄い痛みで辛いですよ・・・・・ 私は、２０年前と１２年前に経験して…

 眼ヨガって聞いたことない方が多いと思います。 『眼ヨガ』は、まだあまり一般では知られていないと思いますが、 …

   四十肩・五十肩の痛みの原因は、ある身体の部分に問題があります。 私のヨガのクラスには、 四十肩…

 脊柱側弯症とは 中高年の方は、特に側弯症に注意が必要です。 脊柱即湾症は、長年にわたって生じる日常生活習慣の…

先日、ヨガレッスンにいらした若い男性！！ みかけは姿勢が良くて、スマート そして、ちょっとイケメン(*^▽^*…