腰が痛い！ 背中が痛い！ 方に超オススメの『ストレッチローラー ヨガポール』    整体マッサージ…

 健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…

    産後のママの悩みに多い、腱鞘炎・首のコリ・肩コリ 何人もの産後の方に『骨盤調整ヨガ』などもお…

腕のコリって、肩こりとつながっています！  デスクワークの方に多い肩こりの悩み！ 意外と腕も疲れていますので、…

  『MRIを撮影しても椎間板ヘルニアではない、脊柱管狭窄症ではない腰椎に異常なし』 『MRIを撮影…

40代から50代になると、脚がむくみやすくなるのはなぜ？   若い頃はそんなに気にならなかったのに、40歳を過…

この足の脛の凹みがすぐには戻らない！ 5日前に姪に赤ちゃんが産まれました。 出産予定日より1ヵ月早まっての出産…

   肩の上部にある三角筋が硬くなっていませんか？ 前回の記事で書いた 『チャイルドのポーズOR祈りのポーズ』…

足底筋膜炎で悩んでいる方にオススメする方法です 『テニスボール・ラクロスボールを使って足裏のコリをほぐす方法！…

 肩こりや首の痛みはよく耳にしますが、『腕がこっていませんか？』 最近、ヨガの受講に来る方から言われるのが 『…

 2018年4月20日　読売新聞に掲載されていた記事！ 『いのちの値段』という読売新聞の記事を読んで、私の症状…

季節の変わり目になると坐骨神経痛が出てきませんか？ ダンサーに限らずですが、季節の変わり目に 春と秋のお彼岸の…

 『木工品で足の脛やふくらはぎをマッサージ』 今回は、『木工品で足の脛やふくらはぎをマッサージ』を紹介します。…

リンパ節の図です。 人間の身体って、本当に複雑ですよね。 リンパって、体内にある水の流れのようなものです。 下…

   肩甲骨のトリガーポイント＆筋膜リリースにオススメのラクロスボール！！ トリガーポイントとは！ …

 肩こりがひどくて、腕を回すと肩甲骨がゴリゴリと音がするのです。  肩甲骨を回した時のゴリゴリの原因として、 …

   『股関節が痛い時に 試していただきたい 方法　その２』 この股関節の動かし方は、『股関節の外側…

原因は骨盤の歪み！！ 右の肩甲骨のコリと右の腰が痛くて ズボンを履くときに前側に足が上がらないというお悩みのお…