リンパ節の図です。 人間の身体って、本当に複雑ですよね。 リンパって、体内にある水の流れのようなものです。 下…

   肩甲骨のトリガーポイント＆筋膜リリースにオススメのラクロスボール！！ トリガーポイントとは！ …

 肩こりがひどくて、腕を回すと肩甲骨がゴリゴリと音がするのです。  肩甲骨を回した時のゴリゴリの原因として、 …

   『股関節が痛い時に 試していただきたい 方法　その２』 この股関節の動かし方は、『股関節の外側…

原因は骨盤の歪み！！ 右の肩甲骨のコリと右の腰が痛くて ズボンを履くときに前側に足が上がらないというお悩みのお…

このセミナーは6月23日の夜に日程が変更となりました。 お申込みの締め切りは6月20日までとなります。  💛💛…

 チャイルド（子供）のポーズ！あるいはお祈りのポーズとも呼ばれています。 『チャイルドポーズで心身をリラックス…

すっかり春めいて桜も満開の時期です。 木々も寒い冬からようやく暖かい春に向かって すくすく成長していきます。 …

 正座が出来ないという方が意外と多い！！ ヨガを指導している時に 『では、正座になりましょう！』というと 私は…

   股関節が硬い・痛い・引っかかる感じがある方の悩み！ ヨガのクラスに受講に来るお客様からよく言わ…

   更年期障害の肩こりは腕のコリや脇の下リンパのしこりも原因！！ 肩こりがひどい方は、 自分の肩回…

   肩こりのひどい方は、腕も凝り固まっていると思ってね！ たくさんの方の身体の状態をヨガを通して見…

   丸太棒で『片頭痛・頭痛・眼精疲労』の時に生え際のツボ刺激！ 更年期の時期に多いのが 不安や憂う…

２０１６年に３名 ２０１７年５月の１名の方が養成講座を受講しました。 ２０１６年卒業生 ☆　高松晶子さん　　埼…

 『doctor air』という健康器具を使ってみました。 スポーツクラブに最近置いてある 『doctor a…

   猫背のお悩み相談！ 今日は、足立区北千住と昭島市から2人の新しい方が、   『丸太ヨ…

   眼精疲労や頭痛の原因って何だろう？ ＊　長時間パソコンなどのデスクワークが多かったり ＊　スマ…

   「２０１８年　新春スペシャルヨガクラス開催！』 １８０分間集中！！丸太ヨガ＆ラクロスボールを使…