身体の歪みは、日常生活からの身体の使い方や職業による固定姿勢からも起こります。 歩き方の重心や立っているときの…

    ２０２５年９月～１１月スケジュール（２０２５年９月２１日現在の予定更新） 少人数制、定員5名までのクラ…

  多摩市ベルブ永山公民館ヨガクラス動画で紹介 多摩市ベルブ永山4階の和室にて毎週土曜日19時から20時30分…

2025年10月～11月のスケジュールです。（お申し込みは、予約制となっております。） どのテーマ、日時の体験…

お客様のお悩み相談・解決３ 『膝の痛みを解消するツボ押し＆マッサージ方法』 多摩市聖蹟桜ケ丘　スタジオプラーナ…

腱鞘炎の痛みを軽減する肘と手首のツボ押し方法 パソコンのキーボードを叩いていると痛みがでたり肘周辺がモヤモヤし…

眼精疲労の改善に簡単に出来る『眼の呼吸法』 視力が良くなるとはいいませんが眼がスッキリして、ぼんやりしていた視…

オーダーメイド丸太棒のケアグッズを特別割引販売！202５年９月3０日までの限定販売！ 頑張っている自分へのご褒…

猫背・巻肩を改善するにはいろいろな方法がありますが丸太棒やフォームローラー・ストレッチポールでも自分でできるよ…

丸太棒1本で『頭痛・眼精疲労や脳疲労改善』をする方法です 2025の夏も猛暑ですね。暑くて、イライラして眠れな…

 丸太棒で『片頭痛・頭痛・眼精疲労』の時に生え際のツボ刺激！ 更年期の時期に多いのが 不安や憂うつ感、わけもな…

また坐骨神経痛でお悩みの方が、治療院で『一生通ってください！』と言われたので、何とか自分でケアをして治したいと…

2025年８月１１日（月曜日祭日）13時から15時　5名まで http:// https://sebone-s…

外反母趾は偏平足と１セットのケースが多いので、同時に実践してみてください 外反母趾は骨の変形なので、変形を治す…

5月4日（日曜日）13時から16時まで3時間おこなった 『能登半島地震支援のためのチャリティーヨガ』に満員御礼…

5月4日（日曜日）13時から16時まで3時間という時間に体のセルフケアのヨガクラスを行います。丸太棒やフォーム…

2025年４月１６日から（第1・第3水曜日）1１時30分から12時30分定員　5名 第1・第3水曜日11時30…

 身体と心をリラックスさせることを多く取り入れること 身体と心をリラックスさせることを多く取り入れる…