こんばんは、丸太ヨガの川村です。 昨日、ＯＬ生活に終止符をうち 今日から自由人となりました。 『自由人』ってい…

こんばんは、丸太ヨガの川村です。 今日で36年間務めたＯＬを辞めました。 自分で思い描いた退職日をどう迎えるか…

丸太ヨガの川村です。 今日は、『骨盤調整ヨガ』に来てくださったお客様が、 言ってくれた言葉が嬉しかったですね～…

丸太ヨガの川村です。 退職願いを出して、後、会社に行くのも1か月をきりました。 土日休みと年休消化をさせていた…

こんばんは、丸太ヨガの川村です。 今日は、とっても嬉しいメールをいただきました。 私が、通っているスポーツクラ…

最近、忙しくて来れなくなっていた方が、 平日の夜なら、職場からそのまま行きます！！ とメールをくれました。 『…

こんばんは。丸太ヨガの川村です。 今日は体験希望の方が、 急遽『ぎっくり腰になってしまいました。』と 携帯に連…

こんばんは。丸太ヨガの川村です。 今日は　『指ヨガ』　の一つをシェアします。 手の甲のマッサージです。 ビフォ…

丸太ヨガの川村です。 今日は深刻な腰痛の悩みの方から 『良い改善方法があったら教えてください。』 と問い合わせ…

今日は、ヨガの体験にいらしたお客様のことを書きたい思います。 先日セミナーで知り合った方のご紹介でいらした方で…

ダンス仲間は、腰と膝に痛みを持っている方が多いです。 昨日は、、ジャズダンスの先生が レッスン中に腰に何度も手…

ドライアイ 眼がしょぼしょぼする 首のコリ　　ストレートネックと言われている人が多いです。 ひどい肩コリ 猫背…

『丸太ヨガ』に2人の方が体験に来てくれました。 2人とも50歳代の男性と女性です。 ギックリ腰を何度か経験され…

寒くなるとあちこちが冷えて筋肉が委縮します。 あまり知られていないのが 太ももの前　『大腿四頭筋』　の部位です…

久しぶりの昔のエアロビクス仲間との再会！！ 今から約17年前に スポーツクラブで知り合い 良く食べに行ったり、…

私の一番大切にしている言葉です。 何事も、最初からうまく出来ることはありません。 物にしたいと思ったら、最低で…

いつもかかさずレッスンに参加してくれる cafeのご主人 いつも体重の左右差が、ヨガを行う前は３ｋｇあります。…

『丸太ヨガ』って何？ 聞いたことないっていう方がほとんどでしょうね。 簡単に言えば、ストレッチポールを丸太に置…