坐骨神経痛(お尻・臀部の痛み、しびれ)

  1. 坐骨神経痛が引き起こす痛い部分は、いったいどこにあるの?

     あなたは坐骨神経痛の経験ありますか?坐骨神経痛、凄い痛みです。・・・・・ 私は、12年前と9年前に経験して、整体マッサージに随分と通いましたが、…

  2. 【動画解説】腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方に 丸太でのこりほぐし方法

    昔、大流行した『金魚運動!』というのがあります。 私は、これに丸太をプラスした使い方をお伝えします。 『腰痛改善に丸太を使った金魚運動』動画を配信します…

  3. 坐骨神経痛&お尻のコリをテニスボールで改善する方法その1

    先日、スポーツクラブで知り合った女性が『お尻が固まって、股関節が硬い』ということで、テニスボールでコリをほぐす方法を教えました。まず、テニスボールを2個用意…

  4. 【写真解説】ダンサーに多い坐骨神経痛の痛みを取る方法

    ダンサーに多い坐骨神経痛、痛くなってしまったら?私は、ダンスが趣味だからかなり身体を動かしている。 (同年代の人と比べたらかなり運動量が多いと思…

  5. 【私の実体験】湿布薬、痛み止め以外で線維筋痛症・坐骨神経痛を改善するには?

    関連記事 【動画解説】坐骨神経痛に超オススメ!テニスボールでお尻のコリをほぐす方法11月のイベントに向けて、またダンスの練習が始まりました。 …

  6. 【1か月で克服】私が3年間痛みに苦しんだ坐骨神経痛を改善する方法を徹底解説!

     『テニスボールで坐骨神経痛を改善する方法』 私自身も、8年前にひどい坐骨神経痛の経験があり 臀筋のひどい痛みと 太ももの後ろに金属の棒が入っ…

  7. 【動画解説】3年間悩んだ坐骨神経痛を毎日10分間、7日で解消できたテニスボールでお尻のコリをほぐす方…

    『自分でお金をかけずにテニスボールで、お尻のコリをほぐす方法!!』 『坐骨神経痛で悩んでいる方に超・超オススメです!』 坐骨神経痛はとても辛いもので…

  8. 腰痛&お尻ほぐしセミナーのご報告

    8月12日に行った『丸太ヨガ体験会』のご報告が 遅れてしまいました。 案の定、また写真の撮り忘れがありまして、 写真を提供できないのが残念ですが・・…

  9. 何か寒いですね・・坐骨神経痛をぶり返す人が多いですよね。

    首コリ・肩コリを専門に丸太ヨガを指導している川村です。ゴールデンウイークの中盤までは、半袖でも良いくらい暖かい日だったのに後半から、急に肌寒くなっています。気候…

  10. 坐骨神経痛&お尻回りのコリほぐし

    坐骨神経痛&お尻ほぐし ① 坐骨神経痛の方に効果があります。    腰痛の人も、お尻の筋肉と太ももの後ろが  硬くなっているかたが多く、お尻をほぐ…

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