多摩市聖蹟桜ケ丘でヨガ教室を開催している川村です。 丸太棒やフォームローラーでのセルフケアをおもに行っています…

線維筋痛症とはそもそもどんなもの？ レディガガが線維筋痛症で、しばらく活動を休止！との記事が出ていましたので …

更年期以降は、関節周りの筋肉が萎縮すると感じます。 更年期になると本当に身体の筋肉や関節周りが萎縮していくのを…

『ゆほびか』という健康雑誌に ヨガの師匠と『 ふくらはぎのコリほぐし』についての記事を掲載していただきました。…

 産後のママのためのヨガシリーズ　（くしゃみやジャンプで尿漏れ）その２ ☆くしゃみや軽いジャンプなどで尿漏れ …

首が前に傾いて顎が出ていませんか？ ストレートネックってご存知ですか？首がクレーン車のように斜めに前傾してしま…

 💛💛手作り味噌作り＆味噌を使った美味しい調理講習会のご案内💛💛 開催日２０１８年１１月１８日(日曜日)　１３…

あなたのふくらはぎが硬くないですか？ 今日『ヨガの体験にいらした方のお悩み』は、 『ふくらはぎが硬くて、かがん…

   足の裏が痛い！！それ「足底筋膜炎」かも？ 最近、ヨガの生徒さんやダンス仲間から 「足の裏が痛い！！」とい…

 股関節の痛みでお悩みの方は、太腿の内側・前側・外側・後ろ側が硬い方が多いですね。 筋肉って、繋がってますから…

 腰が痛い！ 背中が痛い！ 方に超オススメの『ストレッチローラー ヨガポール』    整体マッサージ…

 健康器具の紹介です。 健康器具って、世の中にはたくさん、たくさんありますね。 このような健康器具は 頭痛・首…

    産後のママの悩みに多い、腱鞘炎・首のコリ・肩コリ 何人もの産後の方に『骨盤調整ヨガ』などもお…

腕のコリって、肩こりとつながっています！  デスクワークの方に多い肩こりの悩み！ 意外と腕も疲れていますので、…

猫背が気になりますが改善できますか？ まずは姿勢のチェツクをさせていただきます。 肩の位置や胸の高さなど確認さ…

  『MRIを撮影しても椎間板ヘルニアではない、脊柱管狭窄症ではない腰椎に異常なし』 『MRIを撮影…

40代から50代になると、脚がむくみやすくなるのはなぜ？   若い頃はそんなに気にならなかったのに、40歳を過…

この足の脛の凹みがすぐには戻らない！ 5日前に姪に赤ちゃんが産まれました。 出産予定日より1ヵ月早まっての出産…