テニスボールを使った筋膜ケア&こりほぐし

『テニスボールを使った身体のコリほぐしセミナー』終了


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多摩市のベルブ永山講座室にて
『多摩市シナジー健康クラブ開催』

『テニスボールを使った身体のコリほぐしセミナー』終了
しました。

首周りから脇の下、肩甲骨、腰、お尻、膝・足裏まで

参加者は、エーッ、こんなところが凝ってたなんて
思いもしなかった(*_*)と
ビックリされていました。

触ってみないと気が付かない箇所が
たくさん、たくさんあるのですよ。

終わった後は、身体が軽くなって
ポカポカ温かい感じなんです。

血液やリンパの流れを良くしてあげるのが
健康の源です。

低体温のかたなども是非試していただきたいですね。

でも、身体の基本を作るのは『食べ物』です。
身体にとって良い食べ物を取り入れるのが重要です。

来月の健康セミナーは、
4月23日(土)13時30分~16時30分
『自分で作る醤油麹&塩麹でヘルシー調理』を
ベルブ永山調理室で行います。
詳しくは、またお知らせいたします。

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