肩(肩コリ・四十肩・五十肩)

肩・肩甲骨周りのトリガーポイント


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こんばんは、丸太ヨガの川村です。

今日は、私にとって大変興味のある

『みんなの家庭の医学』という番組で

肩こり・腰痛・頭痛新事実!

痛みの場所が、本当の原因ではない!?

家庭で㊙発見&解消法  というテーマで釘づけでした。

これは、私が自分の体を治す為に

長い道のりをかけてきた内容だけに

とっても参考になりました。

もちろん、これは自分でも謎解きしてきたものと

かなり一致しておりました。

肩こりには、悩んでいる方がたくさん、たくさんいます。

肩が凝ったといって、サロ〇〇〇やト〇〇ンを

毎日、肩や首の付け根に貼る方が多いと思いますが、

そこだけでは、まだ足りないのです。

肩甲骨の動きが悪くなり

『血流が悪くなるから肩こりもひどくなる』ということです。

特にデスクワークで、固定した作業をしている方に多いと思います。

下記の写真は、今日テレビから撮影したのですが

まだスマホになれていないため横向きですみません・・・

DSC_0058.jpg

肩や肩甲骨周りに赤い点がたくさんあります。

これが、トリガーポイントと呼ばれているものです。

ビー玉サイズや大きいものだとウズラの卵くらいのものが

身体のアチコチに発生します。

これが、血液の流れを悪くする原因です。

これを取り除いて、血流を良くしてあげることが

改善に繋がります。

女優の南野陽子さんは、ひどい肩こりにお悩みで

今日のドクターは、東京慈恵医大のペインクリニックで

診療をしている先生でした。

北原 雅樹先生という方です。

この先生もテニスボールを使った

肩甲骨のコリほぐしを指導していました。

南野陽子さんも『気持ちがいい』と絶賛してました。

私も、いままでたくさんの方に、

テニスボールのコリほぐしをお勧めしてきましたので、

私は間違っていなかったと

今日は、自信が持てました。

もっと広めなきゃね~・・・・・

これもクラスでどんどん追加して入れていきます。

 

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