自分の身体を自分でケアする方法

身体の痛みには因果関係が必ずある。


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昨日、ある方から言われた質問がありました。

「20代で椎間板ヘルニアになり

車椅子になってしまった方がいるのですが

治りますか?」

うーん・これは何とも返事の仕様がありません。

まずは、ご本人にお会いしていないし・・・・

身体の状態も見ていないし・・・・

私はゴッドハンドを持つ手ではないし・・・・・

でも、先天性の病気を持っていたわけではなく

後天性で、椎間板ヘルニアとなったわけなので

必ず椎間板ヘルニアになった原因があるはずです。

長時間同じ悪い姿勢でいたり

重いものを持ったり

身体が歪んでいたり

激しい運動をし過ぎて無理をしたり

様々な原因があるわけです。

脊柱や腰椎に負担がかかりすぎて

椎間板が押し潰されて、飛び出して

椎間板が神経に当たって痛いわけです。

何故、そうなったかという

その原因を見つけて、

その原因を取り除くということが必要になります。

ご本人が、

そのことに気が付いて

悪い姿勢を正すことや

歪んだ姿勢を正すことや

重たい荷物を運ぶのに腰に負担をかけない工夫や

激しい運動をしばらく休み 身体をリラックスさせる工夫

まずは、本人が治そうとする気持ちを持たない限り

他人に治してもらおうという気持ちがある限り

治らないでしょう・・・

私のヨガの師匠は、(現在66歳です。)

20代の頃に肺結核で、余命2~3か月と言われたそうです。

当時は、薬も医療も今のような進歩は

まだありませんでした。

「絶対に自分は、まだ生きる。
自分でこの病気を必ず直し克服する!」

と固い決意して

師匠は、ヨガと瞑想で肺結核を治してしまい

今も、元気にヨガを指導しています。

なので、本人が自分の身体を治したいという

強い気持ちを持たないと 難しいかもしれません。


「自分を救えるのは自分だけです。」

「自ら助けるものが自らを救う。」

面倒くさい、薬で治す、誰かに治してもらう

という依存する気持ちがあると

治るのは遅いでしょうし

もしかしたら 治らないかもしれないですね。

「自分で出来ることは、出来るだけ自分でする」

ようにしましょう。

「他人に依存している限り、
あなたの身体は治らないでしょう。」

でも、動けない時は

手助けを必要とする時があります。

その時は、助けてくださる方に感謝する気持ちを

忘れないでください。

必ず、「ありがとう」を言ってください。

感謝の言葉の数が増えてくると

不思議と体も心も穏やかになりますよ。

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