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6年間 ギックリ腰を再発していません。


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首こり・肩こり専門に丸太ヨガを指導している川村です。

6年前までに3回、ぎっくり腰を経験したことがあります。

1回目は、自宅で掃除をしている時・・・

2回目は、ダンスのアップで、腹筋をしてから
開脚ストレッチに入る瞬間にズーン・・・
痛いし動けない・・・
幸い、レッスン場の近くの治療院の先生が
時間を作ってくださり
応急処置をしてくれたので、自宅まで歩いて帰ることが出来ました。
でも、その後は、整形外科と治療院に通い続けました。

3回目は、地元の駅から帰るときの道で
鼻がムズムズして、くしゃみをしたとたんに
ズーンと腰が抜けて、痛くて立てなくなりました。


痛みは辛いものです。

3度目のギックリ腰を経験し
自分で治す方法を求めて出会った
丸太での腰痛改善法をマスターしてからは
ちょっと腰に違和感や重くてだるい感覚があると
丸太でコロコロしてほぐすと
もう大丈夫です。
最初の頃は、痛かったですが
コチコチに硬くなっていた筋肉が少しづつ
ほぐれてきて
今は、テレビを見ながら20分くらい
腰とお尻と太ももをほぐすとラクになります。

この棒に出会ってからは、この6年間
ギックリ腰を再発していません。
いつも首が痛かったのも
すっかりラクになりました。

本当にこの棒に出会えてから
私の人生は、大きく変わりました。

大好きなダンスも復活して、
可動域があがり大きな動きが出来るようになりました。

腰やお尻のコリにお悩みの方は、
一度体験にいらしてくださいね。
もちろん首コリ、肩コリにもバッチリですよ。

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