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聖蹟桜ケ丘ヴィータ公民館で健康セミナー開催


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首コリ・肩コリ・肩甲骨のコリを丸太を使って
ほぐす方法を広める活動をしている川村です。

今日は、聖蹟桜ケ丘ヴィータ公民館で、
毎月1回開催している
『健康セミナー』を行いました。

今回のテーマは、
『子供の〇○が増える健康飲料』でした。

実際に実験して作ってみました。
砂糖をいったい幾つ入れているのでしょう・・・

1404036551017.jpg


1404036581120.jpg

このボトルでスティックシュガー10本使います。
これに塩とレモン果汁を少し加えると・・・・

同じものを作ろうとして
上記の内容のものを
お水の中に入れて、振って砂糖を溶かして
試飲したところ
ほぼ同じ味となりました。

ジュースはもっと砂糖がたくさん入ります。
スティックシュガー18本に匹敵するそうです。

実際、実験でyoutubeに作っている画像がありました。

https://www.youtube.com/watch?v=GpGyBWYFdEk

これ毎日、飲み続けたらどうなるのでしょうか?

これ以上のことは、書かないようにします・・・・・

その後は、私の運動の担当!!

テニスボールを使って
肩甲骨ほぐしとお尻ほぐし
そして、依頼のあった『股関節痛改善のエクササイズ』を
行いました。

皆さん、肩甲骨の後ろにボールを当てたとたん
痛いけど気持ち良い!!
猫背が治るね!!
とのコメントをいただきました。

他にもいろんな動かし方をして
終了後には、背中が軽くなった~
と喜んでいただきました。


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