丸太ヨガQ&A

『最近運動不足なので、 レッスンについていけるか不安です。』 という言葉


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首コリ・肩こり・肩甲骨痛を丸太棒で改善する方法を

お伝えしている川村です。


『ヨガをやったことがありません。
また、最近運動不足なので、
レッスンについていけるか不安です。』

という言葉をよく聞きます。

まず、私から聞きたいのは、
何故ヨガをやろうと思ったか?

人から勧められて・・・
最近ブームだから・・・

理由は、いろいろあると思いますが、
まずは、何でも
『体験してみること!』

やらない理由を探して、ぐずぐず、ウダウダ考えず
なんでも体験して、自分で
感じてみることです。

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気に入らなければ、やめればいい!
心地良いと思えば、また続けてみれば良いし!

指導してくれる方の教え方もあるでしょう。

まずは、ヨガの体験をした方から
情報を聞いて、
自分の状態にあったところから
スタートしてみては、いかがでしょうか?

『丸太ヨガ』は整体、マッサージ・指圧・ヨガを組み合わせたもので、
寝転んで行うのがベースです。
身体の固い人が、始めるきっかけとなれば
と思います。

聖蹟桜ヶ丘のスタジオで行う『丸太ヨガ』の体験のお申し込みは
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