格言から学ぶ

『呼吸が表す心の状態』について


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『息という字は心の上に立つ自分と書く。』という記事を
前回投稿しました。
過去の記事はこちら
   ↓
http://maruta-yoga.tokyo/archives/3814

引き続きを書きたいと思います。

息とは、一日当たりの呼吸回数は2万5千回以上???
しているものです。
人間が無意識に律動的に行う呼吸の回数は1分間に約18回位と言われております。

1時間にすれば1080回 これを24時間当たりに換算すると、一日当たり約2万6千回と言う事になります。

年間だと9百46万回、そして一生涯を80歳とすれば、7億5680万回の息をすることになります。

凄い数ですよね。

でも、実際に、通常の呼吸時は肺の能力の1/5~1/6ぐらいしか働いていないと言われています。

浅い息をしている方が、大変に多いということです!

 

そんな、大事な息について、今日は少し詳しく書いてみたいと思います。

息と思いつく言葉、どれくらい思いつきますか?

意外と身体の状態や心の状態がわかりやすいイメージになりますよね。

良い状態の場合             悪い状態の場合

○息吹を感じる             ○息が切れる 息が止まる 息絶える

○息が合う 息が通じる         ○息を呑む

○息がかかる              ○息もつけない

○息が通じる              ○息が詰まる 息を詰める

○息が続く 息を継ぐ          ○息を殺す 凝らす 潜める

○息が長い               ○息が短い

○息を抜く               ○息が抜けない(緊張が続く状態)

○息を吹き返す             ○息を引き取る

○息を弾ませる(良いイメージと悪いイメージがある)

  ○阿吽の呼吸(あうんのこきゅう)
   二人以上の人が何かをするときの、微妙な気持ちや調子。また、それがぴたりと合うこと。

  ○ 青息吐息(四字熟語)では、借金に追われてたりして、非常に困ったときに出す、
   元気のないため息を吐く様子

この『息がつく言葉』を見ると、心の状態や健康状態が表現されていますよね!

 

長生きする人とは、一回の息が長い・・・ゆったりした落ち着いた人
短命な人は、一回の息が短い・・・イライラして怒りっぽい人
と言われているようです。

赤ちゃんは産まれるときに『オギャー』と言って思い切り息を吐いて出てきます。

baby_umaretate
人間死ぬときは、ウッと呼吸が止まり息を吸います。
スーッと安らかに息を引き取る方もいます。
(もちろん動物も一緒です) 

suimin_mukokyu

 

 

 

 

 

人間は、常に呼吸をして生きていますが、
意外と呼吸のことに気が付いていない方が多いと思います。

自分の呼吸をちょっと意識してみてはいかがでしょうか?

他にも息について表す四字熟語はこのようなものがあるようです。

四字熟語オンライン サイトから参考にさせていただきました。
http://yoji.jitenon.jp/kanji/350.html

四字熟語 読み方
阿吽之息 あうんのいき
青息吐息 あおいきといき
一病息災 いちびょうそくさい
因循姑息 いんじゅんこそく
延命息災 えんめいそくさい
干戈不息 かんかふそく
跂行喙息 きこうかいそく
気息奄奄 きそくえんえん
気息奄々 きそくえんえん
休心息念 きゅうしんそくねん
禽息鳥視 きんそくちょうし
形息名彰 けいそくめいしょう
残息奄奄 ざんそくえんえん
残息奄々 ざんそくえんえん
瞬息万変 しゅんそくばんぺん
消息盈虚 しょうそくえいきょ
息災延命 そくさいえんめい
蟄居屏息 ちっきょへいそく
倍称之息 ばいしょうのそく
肥大蕃息 ひだいはんそく
無事息災 ぶじそくさい
無病息災 むびょうそくさい

他にも息を表す四字熟語を思いつく方は、
教えてくださいね。

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