肩甲骨の痛みが長年取れないという男性が、丸太ヨガ体験に来ました。 以前に飲料水の配達をしていたので 腰痛や肩甲…

『お金をかけずに テニスボールを使って、膝の裏側の痛みのケア方法！！』 動画で紹介します。テニスボールをで、身…

『お金をかけずに テニスボールを使って、肩甲骨のコリほぐし』ができます。 動画で紹介します。 背中の痛みや肩甲…

『日本人に一番多い身体の悩みは腰痛！！』 『2番目が肩こり！』と言われてています 男性の一番の身体の悩みは腰痛…

『お金をかけずに身体のメンテナンスする方法！テニスボールの使った肩コリに効く腋リンパほぐし』 今まで何人もの方…

何故私が『自分で自分の身体の痛みを治す方法！』を追及し始めたか？ 理由をお伝えしたいと思います。 学校を卒業し…

ダンサーの方の身体の痛み（肩甲骨編）１『出来るだけ薬や治療院に頼らず、自分で出来る身体のケア方法！！』を自分な…

睡眠不足解消『赤ちゃんとのお昼寝時間を活用しましょう！』 昼寝による疲労回復効果は、夜の睡眠の約３倍と言われて…

お客様からよく言われることなのですが、 『ヨガってアクロバットみたいだから無理！！』という言葉をたくさん聞きま…

産後のママのためのヨガシリーズ　（睡眠不足からくる眼の疲れ）　その６ 夜中の授乳やおむつ交換、夜泣きで、もうマ…

産後のママのためのヨガシリーズ　（体重は戻っても体型が戻らないpart1）　その７ 産後の体型戻しの方法は？ …

ヨガ・ツボ押し・マッサージの勉強会！！ 今日は『官足法』という足の裏をメインにツボ押しを 教えてもらいました。…

１：慣れない子育てへのストレス 慣れない子育てで、たくさんの心配や不安を抱えていませんか？ 出産前と出産後では…

   【ダンサーに起こりうる怪我と対処方法➀】大転子・大殿筋・中殿筋』のコリや痛み   私…

産後のママのためのヨガシリーズ　『産後の抜け毛の量がすごい！！』その３ 産後の抜け毛の量がすごい！！ 排水溝に…

   ☆　産後のママのためのヨガシリーズ　その１     多摩市聖蹟桜ヶ丘でヨガ…

3年前に丸太棒を購入していただいたお客様が、 丸太に『焼印を付けて欲しい～！』と 依頼をいただきました。 ロゴ…

毎週月曜日の12時～ 『子連れで参加出来る産後の骨盤調整ヨガクラス』に 仲間が助っ人に来てくれました。 赤ちゃ…